专家提醒，“春节病”主要包括胃肠、呼吸道、肝病等疾病，这些疾病与春节期间的生活、饮食习惯密切相关。对“春节病”应加以重视，及时防治。 

胃肠疾病

春节是家人朋友团聚的节日，有些市民连续参加聚餐，而且饮食无度，餐餐大鱼顿顿大肉，再加上吃干果、糕点、糖果等零食较多，胃和肠道负担过重，易引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。天津医大总医院消化内科专家建议，防治胃肠疾病，每餐应吃八分饱，不可吃得太撑。主食不可少，可吃些粗粮，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。应多吃新鲜食物。 

呼吸道疾病

春节期间天气寒冷，由于人们往来频繁，正常作息规律被打乱，致使病毒易于传播扩散，因此呼吸道疾病发病率较高。症状通常表现为咳嗽、发热、流鼻涕。254医院呼吸科专家建议，防治呼吸道疾病，屋子里面要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜，还要适当增加户外运动，注意多喝水，饮食均衡。空气干燥会使病菌容易传播，有条件的家庭最好使用加湿器，湿度最好保持在40%左右。一旦发现感染了呼吸道传染病或伤风感冒等引起的不舒适，要及时到医院就诊，做好自我隔离。

肝病

新春佳节，喝酒是亲朋好友联络感情必不可少的程序，很多人由于过量饮酒，加之熬夜、缺乏运动等原因，加重了脂肪肝、肝硬化等病症。症状主要表现为身体乏力、眼圈发黑。市公安医院消化内科专家提醒，肝病患者节后应马上恢复正常作息时间，尤其是保证每天夜间睡眠时间不少于8小时，同时增加有氧运动。要调整膳食结构，减少油炸、辛辣食物的摄入，杜绝大鱼大肉、暴饮暴食，特别要控制饮酒。喝酒越多，体内的乙醛含量就越高，肝脏受到的损害也越重。如果发现肝脏不适，切忌自己乱用药，要尽快到正规医院进行相关检查，以确定肝脏是否受到损伤及受损害的程度。