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5.3戒烟吧!世界无烟日:拒绝烟草,远离肺癌!
作者:宣传科 来源:健康科普 更新时间:2021-05-04

       5月31日,是世界卫生组织发起的世界无烟日。

  吸烟有百害而无一利,大量研究证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍,且与吸烟的量和吸烟时间的长短呈正相关。目前,肺癌的发病率和死亡率在全国恶性肿瘤中仍居首位,仅2020年全国新发肺癌82万人,肺癌造成死亡高达71万人,对人类的健康和生命造成严重威胁。在这样的形势下,积极倡导禁烟,预防肺癌,同时推进肺癌早发现、早诊断、早治疗,是降低肺癌发病率、死亡率和提高患者生存质量的关键一步。

  一、肺癌离我们有多近?

  有很多人都觉得,肿瘤跟我毫不相关,直到发现身边真的有人确诊了,才恍然醒悟,原来肿瘤离我们这么近。其实,仅仅从去年新发肺癌82万人这一数字就不难看出,40岁以上的人群中(肺癌大多超过40岁),肺癌的发病率就能达到惊人的1‰左右;而根据全球最新癌症统计数据,肺癌已经成为危害人类健康的最大恶性肿瘤。2020年,全球新发肺癌病例220万人,死亡180万人,每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、前列腺癌和肠癌死亡人数的总和,这其中超过80%的肺癌是由于烟草造成的!

  烟草燃烧产生百余种有害气体,含有大约7000多种化学物质,其中数百种是有害物质,这些气体吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附,久而久之损害机能,诱发病变。因此,开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟数量越多,患肺癌的风险越大。

  二、如何防治肺癌?

  降低肺癌发生风险最有效的方式是不吸烟、戒烟和远离二手烟。根据欧洲的一项观察研究表明,如果持续吸烟,75岁死于肺癌概率为25%;如果从50岁开始戒烟,肺癌的风险能降低到6%左右;而从30岁开始戒烟,只有接近2%的可能死于肺癌。在美国,正是由于上世纪60年代中期开始倡导的戒烟运动,使得现如今美国的肺癌发病率呈现持续下降趋势。由此可见,肺癌是一种与个人行为有关的、可以预防的恶性肿瘤。

  所以,控制吸烟、劝阻烟民戒烟和禁止在公共场所吸烟,对肺癌的预防有非常重要的意义。另外,从医疗手段上,可以通过建立戒烟门诊,或提供戒烟药物等方法帮助烟民戒烟。同时,大家还要养成良好的生活方式,保持健康饮食,多吃蔬菜和水果,避免熬夜,不吸烟、不酗酒,保持乐观积极的心态。除此之外,提高群众定期体检意识,早期筛查、早期诊断和早期治疗肺癌,可以大幅提高肺癌病人的生存率,改善生活质量。

  目前已经明确,胸部CT检查是发现早期肺癌最有效的手段,早期肺癌手术切除之后,10年的生存率最高可超过90%。

  因此,肺癌的可防、可控,关键要从源头抓起。远离烟草,拒绝肺癌!


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